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医疗保健
气血不足会变丑,春季养肝 吃点阿胶也是极好的

 

发布日期:[2016/3/27 15:48:04]    来源:雷竞技电竞官网雷竞技官网app大雷竞技官网进入有限公司

 

 

 血液,女性美丽的基础。秀发不够光泽?这究竟是为什么?中医认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。口唇红润是脾胃健康,气血充足;血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥。

       如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。一旦气血不足,将导致人体机能全面性溃败。

气血不足会产生什么样的问题?

1)气血不足引起脏腑功能减退

    气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

2)气血不足引起早衰

    女性气血不足的话会面色萎黄、肢涩、发枯、头晕、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。

3)气血失调容易导致妇科病

    女性以血为本,血随气行,由于经、孕、产、乳的关系,容易耗血伤气,导致气血失调,影响冲任,发生妇科疾病。调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。


如何补气养血?

    补气养血首选阿胶。阿胶历来有“补血圣品”之称,明代嘉靖文人何良俊有《思生》一诗记其日服阿胶之事:

万病皆由气血生,

将相不和非敌攻。 

一盏阿胶常左右,

扶元固本享天平。

——何良俊《清森阁集》

大唐杨贵妃服阿胶以养颜:

铅华洗尽依丰盈,

雨落荷叶珠难停。

暗服阿胶不肯道,

却说生来为君容。

——《全唐诗》


除能补血养血,养颜抗衰功能之外,阿胶还有多种其他疗效,比如润肺止咳、调理气血、防止人体钙质流失、预防骨质疏松等等。吃了阿胶不仅能补血,更重要的是它可以帮你调理身体出现的很多问题,让身体逐渐恢复到健康状态,这样才最终达到了它美容养颜、延缓衰老的目的。 正是由于它的多种复合功效才使阿胶千年不衰,始终名列各种养生滋补品之榜首。

春回大地,春暖花开。春季养生也成为人们的热议话题。

在春天,肝气旺盛而升发,人的精神也好起来。如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。因此,顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整,做到“未病先防,有病防变”,加强对肝脏的保健正当其时。

春季是欣欣向荣的季节,这时人体的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。清代黄宫绣《本草求真》载:“阿胶,味甘气平,质润,专入肝经养。”古医书上也有记载:“驴亦马类,属火而动风,肝为风脏而藏血,今借驴皮动风之药,引入肝经。”由此可见,春季进补,养肝柔肝,吃点阿胶也是极好的!

阿胶食谱推荐

阿胶蜂蜜水



主料:阿胶6克、蜂蜜30克 辅料:白糖

制作方法:将事先捣碎的阿胶用沸水冲开,然后兑以蜂蜜即可。

阿胶糯米粥



主料:阿胶18克、糯米100克 辅料:红糖15

制作方法:将糯米洗净,入锅加清水煮成粥,再加入捣碎的阿胶,边煮边搅均匀,再加入红糖。

阿胶煮红枣

主料:阿胶6克、大枣十枚 辅料:红糖

制作方法:取大枣置锅内,加水适量煮熟,加入捣碎的阿胶,溶化,加适量红糖调味。


阿胶固元糕

 

材料准备:蒸锅、电磁炉、小木铲、食品盒、砧板、刀、小刷子

做法:

1)蒸锅加水2500ML。蒸笼盖放好盖严,将电磁炉调制2100W将水加热烧开,(大约时间8分钟)。

2)将打好的阿胶粉、冰糖粉一起放入蒸锅加120ML黄酒,用小木铲搅拌均匀。

3)将搅拌好的阿胶粉等辅料放入蒸锅蒸制25分钟。时间不宜过长,注意观察防止胶液沸腾溢出锅外。

4)将红枣片、枸杞、核桃依次加入蒸锅与蒸好的胶液(挂旗状)搅拌均匀,开盖搅拌蒸制5分钟。

5)最后将炒香的黑芝麻加入蒸锅,用小木铲搅拌均匀。

6)关闭电磁炉,取下蒸笼,将蒸好的固元糕盛入事先准备好的食品级塑料方盒内,表面涂抹一层香油或蜂蜜,降到室温后放入冰箱冷藏。塑料方盒内边缘涂抹少量香油,以便最后取出切片。

除了自己蒸制阿胶糕,你也可以直接购买即食阿胶糕服用,省时又省心哦~

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