雷竞技官网app风采
会员服务

会员日折扣:每周三为会员日,所有商品(广告 特价商品除外)享受9.5折。
每周三会员日 会员积分双倍。
会员积分换礼品活动:会员消费达到100分起(消费一元等于一分)即可兑换礼品。

联系我们

      雷竞技电竞官网雷竞技官网app大雷竞技官网进入连锁有限公司 
客服电话:0538-3228856  3309288
网    址:
www.bldyf.com
邮    箱:bailing3962233@163.com
地    址:泰西中学向西赵庄商贸楼西首南20米

雷竞技官网app风采
什么人该减肥

 

发布日期:[2015/6/4 14:37:38]    来源:雷竞技电竞官网雷竞技官网app大雷竞技官网进入有限公司

 

 即便体重在正常范围之内,有些女士也该减肥。不妨自测一下,你有没有以下情况?

  1 腰腹部位有很多赘肉;

  2 双臂、双腿非常松软,甚至一动就晃荡;

  3 胸罩能在背上勒出深沟。

  这些情况,提示身体脂肪比例过高,肌肉比例不足,而体脂肪比例过高,才是真正意义上的“胖”,当然需要减肥。只不过,这种减肥不是饥饿节食,而是以运动健身为主要方法,加强内脏功能,增加肌肉比例,减少脂肪比例。

  如果开始运动后反而变重,说明你原来体脂肪含量太高,肌肉严重薄弱。若任由这种身体状态持续下去,将来做准妈妈是非常容易发生妊娠糖尿病的。运动后虽然体重增加,但实际上体脂肪比例是在下降的。所以,减肥时不要过分关注体重,别为称上的份量失望抱怨,只需关注腰围、关注身材就好了。虽然你的体重不会下降,体型却会日益有型。

  相比之下,如果腰围很细,但臀围大一点,大腿粗一点,说明体脂肪含量不高,无需刻意减肥。有些女孩为了缩小臀围和大腿围,饿得自己两肋排骨历历在目,胸围大幅缩水,臀围却岿然不动。因为骨盆大小是遗传和发育所决定的,不会因为饥饿而改变。与其如此,不如直接健身塑形,增加肩背和胸部的肌肉,打造上下协调的沙漏型性感身材。

  照顾好你的身体,让它健康有活力,它才有力量变美变性感...千万不要折磨它,否则结果会和美丽愿望背道而驰。

打印此页】 【顶部】【关闭】  

版权所有:雷竞技电竞官网雷竞技官网app大雷竞技官网进入有限公司  地址:市人民医院向东20米路北  客服电话:3229898 3309288  邮箱:bailing3962233@163.com